Jetzt gibt’s eine Hitzewarnung für Bremen

Die Bremer Feuerwehr warnt vor zu großer Hitze: Am Freitag wird bei gefühlten Temperaturen über 36 Grad eine „starke Wärmebelastung“ erwartet. Auch am Sonnabend sollen die gefühlten Temperaturen bei 36 Grad liegen. „Ein Hoch über Osteuropa bestimmt mit trockener und heißer Luft unser Wetter“, berichten die Meteorologen des Deutsche Wetterdienstes. „Meist ist es vielfach sonnig, trocken und es wird heiß.“

In Küstennähe seien zum Abend hin auch einzelne Gewitter nicht ausgeschlossen. Diese können kräftig ausfallen und mit größerem Hagel und teils schweren Sturmböen verbunden sein. „Es herrscht verbreitet eine starke Wärmebelastung“, so der DWD. Das schöne Wetter kann man genießen – aber ganz ungefährlich ist es eben auch nicht.

Warnzeichen des Körpers ernst nehmen

Die Hitzewarnkarte des DWD erfasst ganz Nordwestdeutschland

„Große Hitze belastet den Körper“, mahnt die Feuerwehr. „Flüssigkeitsmangel, eine Verschlimmerung bestehender Krankheiten, Hitzekrämpfe und ein Hitzschlag können die Folge sein.“ Diese Warnzeichen des Körpers solle man ernst nehmen, so die Feuerwehr weiter. Kreislaufbeschwerden, Muskelkrämpfe, Bauchkrämpfe. Erschöpfungs- oder Schwächegefühl, oder auch ein ungewohntes Unruhegefühl könnten die Folgen sein.

Ein Hitzschlag entsteht, wenn der Organismus wegen der hohen Außentemperaturen mehr Wärme aufnimmt als er wieder an die Umgebung abgeben kann. So gerät die Körpertemperatur außer Kontrolle und steigt rasch an.“Ein Hitzschlag ist lebensgefährlich! Verständigen Sie sofort einen Arzt“, so die eindringliche Warnung. Ein erhöhtes Risiko besteht für Säuglinge und kleine Kinder, oder auch Menschen mit Behinderungen.

Hitzewarnung: Diese Tipps helfen

• Passen Sie den Tagesablauf der Hitze an: Tätigkeiten im Freien sollten auf die Morgen- und Abendstunden verlegt werden.
• Vermeiden Sie körperliche Belastungen, auch Sport. Wenn Sie körperlich arbeiten müssen, trinken Sie pro Stunde zwei bis vier Gläser eines kühlen, alkoholfreien Getränks.
• Bleiben Sie draußen nach Möglichkeit im Schatten; tragen Sie einen Sonnenhut und eine Sonnenbrille.
• Benutzen Sie ein Sonnenschutzmittel mit Lichtschutzfaktor 15 oder höher.
• Lassen Sie niemals Kinder oder gesundheitlich geschwächte Personen in einem geparkten Fahrzeug zurück – auch nicht für kurze Zeit.
• Trinken Sie reichlich alkoholfreie Getränke – auch ohne Durst: Wasser, Fruchtsaft.
• Meiden Sie Getränke mit Alkohol, Koffein oder viel Zucker – sie können den Körper austrocknen.
• Meiden Sie sehr kalte Getränke – sie können zu Magenbeschwerden führen. Essen Sie möglichst verteilt auf den Tag mehrere kleine, leichte Mahlzeiten. Bleiben Sie in einem möglichst kühlen Raum.
• Lüften Sie nachts und morgens. Dunkeln Sie die Räume tagsüber mit Rollläden und Vorhängen ab.
• Verschaffen Sie sich Abkühlung durch eine kühle Dusche oder ein kühles Bad.