Trinken, viel, viel trinken: eine der wichtigsten Aktivitäten bei großer Hitze. Foto: WR
Die Hitzewelle hat Bremen fest im Griff. Auch nachts kühlt es sich nur wenig ab: In dieser Woche sinken die Temperaturen nachts im Schnitt auf nur 17 bis 19 Grad. Experten sagen, worauf man jetzt achten sollte. „Die Gefahr eines Kreislauf-Kollapses ist bei dieser Hitze groß“, weiß etwa Klaus-Peter Hermes, Chefarzt der Notaufnahme am Klinikum-Mitte.
Durch starkes Schwitzen sinke das Blutvolumen, der Blutdruck falle ab. Daraufhin könne es schnell zu einer Ohnmacht kommen. „Wer erste Anzeichen eines Hitzeschlags verspürt, sollte sofort aus der Sonne gehen und viel trinken“, sagt Hermes.
Sport und Bewegung einschränken
Viel trinken sei allgemein wichtig, am besten mindestens zwei Liter Wasser pro Tag, so Hermes. Sport und Bewegung bei dem Wetter einzuschränken, sei ebenfalls nötig, sagt Hans-Peter Reiffen, Landesarzt der Johanniter vom Landesverband Niedersachsen/Bremen.
„Man sollte immer bei diesem Wetter wieder Pausen einlegen und zwischendurch Hände, Nacken und Gesicht mit Wasser abkühlen“, rät er den Bremern.
