Einfach auf die Kippen treten (und hinterher in den Müll werfen) reicht meistens nicht, um auf Dauer von den Zigaretten loszukommen. Foto: Agentur LMZ
Haben Sie schon einen guten Vorsatz für das neue Jahr? Nicht mehr zu rauchen gehört zu den am meisten gefassten Plänen.
Damit das kein Wunschtraum bleibt, geben wir Ihnen, liebe Leserinnen und Leser, die Möglichkeit, sich rechtzeitig und mit professioneller Hilfe auf das Aufhören vorzubereiten.
Nicht bei jedem will es auf Anhieb funktionieren, viele brauchen mehrere Versuche. Welche Tipps und Tricks dabei helfen, verraten Ihnen unsere Experten. Wer freut sich nicht, wenn er wieder locker die Treppen in den dritten Stock nehmen oder hin und wieder mit dem Enkel bolzen kann? Außerdem freut sich das Sparschwein.
Wie bereitet man sich auf den Ausstieg vor? Welche Entwöhnungsmethode hat den meisten Erfolg? Gibt es Hilfsmittel? Wie übersteht man Verlangensattacken? Kann man verhindern, dass man zunimmt? Was tun bei einem Rückfall?
Während unserer Telefonaktion können Sie mit dem Expertenteam für Rauch-Entwöhnung der Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (BZgA) Ihre Fragen individuell besprechen.
Die Telefone sind am Montag, 13. November, von 12 bis 14 Uhr, unter der Rufnummer 0800 - 8 31 31 31 geschaltet (kostenfrei auch aus dem Mobilfunknetz).
